…avagy a baba számára terheletlen, egészséges fejlődését támogató testhelyzet?
Ez az a testhelyzet, amit egy egészséges kisbaba szabad mozgása során magától fölvesz. Az izmok, ízületek, csontok egy része a mozgásfejlődés során alakul, vagyis a csípő és gerinc fejlődése alapvető külső ingerek hatására magától megy végbe. Az egyes mozgásfejlődési fázisok “előkészítik a terepet” egymásnak. A kisbaba úgy van kitalálva, hogy fejlődjön. Magától. Éppen ezért egy egészséges kisbaba esetében a hordozás során nincs más dolgunk, mint hogy támogassuk, és ne akadályozzuk a baba természetes testtartását. Az idegrendszer által vezérelt mozgásfejlődési folyamat az ember belső programja, ami önállóan lefut, ha nem áll az útjában valami akadály.
Akadály?
Például az izomzat, csontozat, ízületek fejlődési rendellenessége.
Egészséges kisbabáknál is lehet akadály a mozgásfejlődés útjában: ha célzottan olyan testhelyzetbe hozzuk, amit önmagától nem képes felvenni. Ilyen lehet például az ülni nem tudó baba ültetése, vagy a csecsemő nyújtott lábbal való szoros pólyázása. Ezek ellene vannak a szabad mozgásnak, ezáltal akadályozzák a mozgásfejlődés folyamatát, és a csontok, ízületek egészséges fejlődését.
Milyen az élettani testhelyzet?
A baba korával és mozgásfejlődésével változik. Újszülött korban a baba összegömbölyödő testhelyzetét jelenti, amit letéve, vagy karba véve is megfigyelhetünk. A baba háta domború, térdeit hasához felhúzza, karjait is behúzva tartja a méhen belüli élete utolsó heteiben kialakuló izomtónusa miatt. Egy fejét tartó baba háta már kevésbé domború, mert a fejtartás mozgásfejlődési lépcsőfokával a baba a korábban “C” alakú gerincében egy nyaki homorulatot képezett. Nagyobb babák is gyakran húzzák felfelé a térdeiket ha a hátukon fekszenek és kellően laza a ruházatuk ahhoz hogy ezt megtehessék. Később a négykézláb járás során fog jelentős mértékben fejlődni a csípőízület. A mászás – amely során a baba teljes testsúlyával nehezedik a terpeszben szétnyitott térdekre – már annyira erőteljes behatás, hogy a hordozás csípőkorrekciós hatása is eltörpül mellette.
Mikor lehetünk benne biztosak, hogy a baba számára terheletlen egy bizonyos testhelyzet?
Ha a baba a szabad mozgása során felveszi azt a pozíciót. A mozgásfejlődéssel fokozatosan alakul a kisbaba izomzata, ízületei. Ha már önmagától felveszi az adott testhelyzetet, akkor biztosak lehetünk benne, hogy az izmait, ízületeit, csontjait nem terheljük túl azzal, ha mi magunk ebbe a pozícióba hozzuk (pl. egy önmagától hasra fordulni képes babát hasra fektetve teszünk le).
Miért fontos hordozáskor (is) a terheletlen testhelyzet?
Ugyanazért amiért mindig: hogy az ízületekre, csontokra ne kerüljön nagyobb súly annál mint amire készenállnak. Azért is fontos, mert ha figyelembe vesszük hogy milyen hatású az egészséges baba szabad mozgása, akkor kijelenthetjük, hogy önmagában fejlesztő hatású. Fontos, hogy azokat az elemeit amik hordozás során is érvényesülni tudnak, (pl. a lábak helyzete) ne akadályozzuk, hanem támogassuk a hordozással. Így a testközelség önmagában is fejlesztő hatása ortopédiai szempontú fejlesztéssel is kiegészül.
Fejlesztéssel?
Na nem mintha meg kéne javítani a babát, ellenkezőleg: ő saját maga gondoskodik a fejlődéséről! Nekünk csak az a feladatunk, hogy ne gördítsünk akadályokat az újtjába, hanem amennyire csak tudjuk segítsük, támogassuk ezt a folyamatot! Vagyis nem mi fejlesztjük a babát, hanem ő fejlődik.
És ha tényleg “javítani” kell?
Ha valamilyen mozgással kapcsolatos kóros állapot áll fenn akkor nem elég a baba saját mozgása során megfigyelt pozíciókra törekedni, hiszen ez nem fog megegyezni azokkal a fejlesztő hatású pozíciókkal amikről fentebb írtam. A folyamat valahol kisiklott, és vissza kell helyezni a megfelelő vágányra. Ebben az esetben a terápia során alkalmazott pozíciót igyekezzünk megtámogatni hordozás közben!
Mire kell ténylegesen figyelni hordozás során?
Ortopédiai szempontból arra, hogy a térdek legalább csípőszélességű terpeszben szétnyitva, legalább a baba popsija vonaláig felhúzva legyenek! A baba háta pedig a mozgásfejlődésének megfelelő magasságig legyen megtámasztva: fejét nem tartó baba tarkóig, fejét tartó baba vállig, háta felső szakaszát tartó baba hónaljig.
A hordozós pozícióról részletesebben itt olvashatsz.
Ami fontos: ne dolgozzunk a mozgásfejlődés ellen!
Ha a baba nem hordozóban van, akkor is figyelj rá, hogy hol és hogyan van! Úgy tedd le, hogy szabadon mozoghasson!
A szabad mozgás nem nagy ördöngösség, nagyjából össze lehet foglalni abban, hogy “öltöztesd lazán, és tedd a földre a babát”, de a hétköznapi élet során mégis gyakran sérül. Itt olvashatsz róla, hogy mi is pontosan a szabad mozgás.
Itt pedig találsz egy nagyszerű szakértői Facebook csoportot szabad mozgás témában.
A hordozóban, karban levés nem szabad mozgás, hanem testközeli állapot. De a babát úgy vesszük magunkra, hogy tudomást veszünk róla, hogy milyen mozgásfejlődési szakaszban van: ha már tartja a fejét, (ébren) nem szükséges azt kézzel tartanunk, vagy megtámasztani a hordozóval: hadd forgassa! Tudomást veszünk a szokásairól is: ha szeret a kezeivel kalimpálni, tedd lehetővé! Ha szeret oldalra fordulva lenni rajtad, elhelyezheted így a kendőben is!
Összefoglalva
A hordozóeszközben való hordozás egyszerűen a karban hordozás – mindkét fél számára kényelmesebb, tehermentesebb – alternatívája. Azokat a pozíciókat igyekszünk megtámogatni a hordozóval, amit a baba önállóan mozogva, vagy karban tartva is szívesen felvesz, és ami az őt hordozó felnőtt számára is komfortos. Mint ilyen, (el)várhatóan ez a pozíció a babának:
- biztonságos és kényelmes
- ortopédiai szempontból is előnyös.
Ha a baba csípője korrekcióra szorul, akkor a terápia során alkalmazott pozícióból kiindulva gondolkodunk a számára megfelelő hordozós pozícióról.
És mi van, ha nem tökéletes a pozíció, mert kézben tartva a babám nem húzza fel a lábait?
A babának nem kell 0-24 óráig terpeszben felhúzott térdekkel lennie ahhoz, hogy egészségesen fejlődjön a csípője. A feladatod egyszerű, de nem könnyű: bizalommal, türelemmel várni. Figyelj rá, hogy ne akadályozd őt: amikor hordozóban van, legyenek adottak a hordozós pozíció előnyei. Amikor letéve van, hadd mozogjon szabadon! Erre van szüksége az egészséges fejlődéshez.